Сравнить продукты Брецель и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1129.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1006.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +793.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 5mg | 54% |
| Железо | 4.58mg | 0.38mg | 53% |
| Селен | 4.4µg | 27.5µg | 42% |
| Марганец | 1.015mg | 0.084mg | 40% |
| Витамин B9 | 166µg | 15µg | 38% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.063mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.983mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.027mg | 23% |
| Углеводы | 80.39g | 23.22g | 19% |
| Фосфор | 128mg | 22mg | 15% |
| Калорийность | 384kcal | 112kcal | 14% |
| Медь | 0.156mg | 0.041mg | 13% |
| Белки | 10.04g | 3.79g | 13% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.4g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.064g | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.26mg | 7% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 3.3mg | 5% |
| Калий | 223mg | 58mg | 5% |
| Жиры | 2.93g | 0.16g | 4% |
| Кальций | 27mg | 8mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.029g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.022g | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.371mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1731.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1250% |
| Содержит больше ВодаВода | +2218.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3204.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1917.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
