Сравнить продукты Брецель и Лук скорода

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Брецель

5

Лук скорода

4

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+186.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+120.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+172.1%
Содержит больше СеленСелен	+388.9%

Содержит больше МагнийМагний	+44.8%
Содержит больше КальцийКальций	+240.7%
Содержит больше КалийКалий	+32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Брецель

6

Лук скорода

4

Содержит больше Витамин EВитамин E	+123.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+443.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+188.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+714.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+58.1%
Содержит больше ХолинХолин	+467.3%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+2666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+86.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+7496.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.324mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	2.8µg	212.7µg	175%
Витамин C	2.1mg	58.1mg	62%
Натрий	1240mg	3mg	54%
Железо	4.58mg	1.6mg	37%
Крахмал	72.58g		30%
Витамин B3	5.27mg	0.647mg	29%
Витамин B1	0.424mg	0.078mg	29%
Марганец	1.015mg	0.373mg	28%
Углеводы	80.39g	4.35g	25%
Витамин A	0µg	218µg	24%
Калорийность	384kcal	30kcal	18%
Витамин B2	0.332mg	0.115mg	17%
Витамин B9	166µg	105µg	15%
Белки	10.04g	3.27g	14%
Фосфор	128mg	58mg	10%
Кальций	27mg	92mg	7%
Полиненасыщенные жиры	1.291g	0.267g	7%
Селен	4.4µg	0.9µg	6%
Витамин B6	0.074mg	0.138mg	5%
Клетчатка	3.4g	2.5g	4%
Цинк	1.04mg	0.56mg	4%
Холин	29.5mg	5.2mg	4%
Жиры	2.93g	0.73g	3%
Магний	29mg	42mg	3%
Мононенасыщенные жиры	0.727g	0.095g	2%
Витамин E	0.47mg	0.21mg	2%
Калий	223mg	296mg	2%
Насыщенные жиры	0.391g	0.146g	1%
Чистые углеводы	76.99g	1.85g	N/A
Сахар	2.21g	1.85g	N/A
Медь	0.156mg	0.157mg	0%
Витамин B5	0.322mg	0.324mg	0%
Транс-жиры	0.004g	0g	N/A
Триптофан	0.097mg	0.037mg	0%
Треонин	0.25mg	0.128mg	0%
Изолейцин	0.407mg	0.139mg	0%
Лейцин	0.757mg	0.195mg	0%
Лизин	0.257mg	0.163mg	0%
Метионин	0.177mg	0.036mg	0%
Фенилаланин	0.52mg	0.105mg	0%
Валин	0.48mg	0.145mg	0%
Гистидин	0.22mg	0.057mg	0%
Фруктоза	0.31g		0%
	0.063g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.223g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Брецель

4

Белки: 10.04 г

Жиры: 2.93 г

Углеводы: 80.39 г

Вода: 3.13 г

Другое: 3.51 г

Лук скорода

1

Белки: 3.27 г

Жиры: 0.73 г

Углеводы: 4.35 г

Вода: 90.65 г

Другое: 1 г

Содержит больше БелкиБелки	+207%
Содержит больше ЖирыЖиры	+301.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+1748%
Содержит больше ДругоеДругое	+251%

Содержит больше ВодаВода

+2796.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Брецель

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г

Лук скорода

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+665.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+383.5%