Сравнить продукты Брецель и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +831% |
| Содержит больше КальцийКальций | +896.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5353.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1604.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4239.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9980.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +305.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +181.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2675% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 579kcal |
|
| Белки | 10.04g | 21.15g |
|
| Жиры | 2.93g | 49.93g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 9.05g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 21.55g |
|
| Магний | 29mg | 270mg |
|
| Кальций | 27mg | 269mg |
|
| Калий | 223mg | 733mg |
|
| Железо | 4.58mg | 3.71mg |
|
| Сахар | 2.21g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 12.5g |
|
| Медь | 0.156mg | 1.031mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 3.12mg |
|
| Крахмал | 72.58g | 0.72g |
|
| Фосфор | 128mg | 481mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.47mg | 25.63mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 2.179mg |
|
| Селен | 4.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.137mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0.015g |
|
| Холин | 29.5mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 12.329g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.539mg |
|
| Фруктоза | 0.31g | 0.11g |
|
| 0.063g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
78%
Итоговая оценка минералов
67%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.411g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах