Сравнить продукты Брецель и моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +341% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1354.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +472.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +952.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 4.4µg | 64µg | 108% |
| Медь | 0.156mg | 0.688mg | 59% |
| Витамин B9 | 166µg | 29µg | 34% |
| Белки | 10.04g | 25.55g | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Фосфор | 128mg | 338mg | 30% |
| Углеводы | 80.39g | 5.13g | 25% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.15mg | 23% |
| Витамин C | 2.1mg | 22.1mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 4.58mg | 2.81mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Цинк | 1.04mg | 2.73mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Калорийность | 384kcal | 148kcal | 12% |
| Калий | 223mg | 628mg | 12% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 3.354mg | 12% |
| Кальций | 27mg | 92mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.426mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.68mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.552g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.11mg | 3% |
| Жиры | 2.93g | 1.95g | 2% |
| Натрий | 1240mg | 1202mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Марганец | 1.015mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.188g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.172g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1467.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1933.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
