Сравнить продукты Брецель и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+63%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Кальций
+240.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.1%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+341%
Содержит
больше
Селен
+1354.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1202
Одинаковое количество вещества Марганец - 1
Содержит
больше
Железо
+63%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Кальций
+240.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.1%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Медь
+341%
Содержит
больше
Селен
+1354.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1202
Одинаковое количество вещества Марганец - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин B1
+182.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+952.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+952.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1467.1%
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+1933.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Содержит
больше
Жиры
+50.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1467.1%
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+1933.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+322.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+322.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 5.13g | ||
Белки | 10.04g | 25.55g | |
Жиры | 2.93g | 1.95g | |
Углеводы | 80.39g | 5.13g | |
Калорийность | 384kcal | 148kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.21g | ||
Клетчатка | 3.4g | 0g | |
Кальций | 27mg | 92mg | |
Железо | 4.58mg | 2.81mg | |
Магний | 29mg | 18mg | |
Фосфор | 128mg | 338mg | |
Калий | 223mg | 628mg | |
Натрий | 1240mg | 1202mg | |
Цинк | 1.04mg | 2.73mg | |
Медь | 0.156mg | 0.688mg | |
Марганец | 1.015mg | 1mg | |
Селен | 4.4µg | 64µg | |
Витамин A | 0IU | 570IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 171µg | |
Витамин E | 0.47mg | ||
Витамин C | 2.1mg | 22.1mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.426mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 3.354mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.68mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.097mg | 0.286mg | |
Треонин | 0.25mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 1.112mg | |
Лейцин | 0.757mg | 1.798mg | |
Лизин | 0.257mg | 1.909mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.915mg | |
Валин | 0.48mg | 1.116mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.49mg | |
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0.004g | ||
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.188g | |
0g | 0.146g | ||
0g | 0.138g | ||
0g | 0.104g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.172g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.552g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
1063%
Итоговая оценка минералов
67%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моллюск содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах