Сравнить продукты Брецель и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.015mg | 0.139mg | 38% |
| Железо | 4.58mg | 1.62mg | 37% |
| Витамин B9 | 166µg | 36µg | 33% |
| Натрий | 1240mg | 519mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.546mg | 23% |
| Фосфор | 128mg | 275mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.181mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.779g | 17% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.13mg | 16% |
| Жиры | 2.93g | 11.7g | 13% |
| Белки | 10.04g | 3.4g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 4.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 2.45g | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.35mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.096mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 4.5mg | 5% |
| Кальций | 27mg | 76mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.85mg | 3% |
| Селен | 4.4µg | 2.6µg | 3% |
| Калий | 223mg | 123mg | 3% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 384kcal | 416kcal | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.156mg | 0.135mg | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.9g | 2% |
| Углеводы | 80.39g | 79.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.7% |
