Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Compare
  6. Брецель vs. Огурец

Сравнить продукты Брецель и Огурец

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брецель
Брецель
9
:
1
Огурец
Огурец
Содержит больше Кальций +68.8%
Содержит больше Железо +1535.7%
Содержит больше Магний +123.1%
Содержит больше Фосфор +433.3%
Содержит больше Калий +51.7%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +280.5%
Содержит больше Марганец +1184.8%
Содержит больше Селен +1366.7%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Брецель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Огурец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 10% 11% 13% 1% 6% 14% 11% 2%
Содержит больше Кальций +68.8%
Содержит больше Железо +1535.7%
Содержит больше Магний +123.1%
Содержит больше Фосфор +433.3%
Содержит больше Калий +51.7%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +280.5%
Содержит больше Марганец +1184.8%
Содержит больше Селен +1366.7%
Содержит меньше Натрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брецель
Брецель
8
:
3
Огурец
Огурец
Содержит больше Витамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1 +1470.4%
Содержит больше Витамин B2 +906.1%
Содержит больше Витамин B3 +5277.6%
Содержит больше Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9, общий +2271.4%
Содержит больше Холин +391.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин K +485.7%
Брецель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 17% 7%
Огурец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 7% 1% 0% 10% 7% 8% 2% 16% 10% 6% 0% 4% 41%
Содержит больше Витамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1 +1470.4%
Содержит больше Витамин B2 +906.1%
Содержит больше Витамин B3 +5277.6%
Содержит больше Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9, общий +2271.4%
Содержит больше Холин +391.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин K +485.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
4
:
1
Огурец
Огурец
Содержит больше Белки +1444.6%
Содержит больше Жиры +2563.6%
Содержит больше Углеводы +2114.6%
Содержит больше Другое +823.7%
Содержит больше Вода +2942.5%
Брецель
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Огурец
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше Белки +1444.6%
Содержит больше Жиры +2563.6%
Содержит больше Углеводы +2114.6%
Содержит больше Другое +823.7%
Содержит больше Вода +2942.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
2
:
1
Огурец
Огурец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14440%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3934.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Брецель
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Огурец
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.032 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14440%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3934.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
2
:
3
Огурец
Огурец
Содержит больше Крахмал +8644.6%
Содержит больше Мальтоза +11000%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +10.1%
Содержит больше Фруктоза +180.6%
Брецель
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Огурец
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +8644.6%
Содержит больше Мальтоза +11000%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +10.1%
Содержит больше Фруктоза +180.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Огурец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Огурец Мнение
76.99g 3.13g Брецель
Белки 10.04g 0.65g Брецель
Жиры 2.93g 0.11g Брецель
Углеводы 80.39g 3.63g Брецель
Калорийность 384kcal 15kcal Брецель
Крахмал 72.58g 0.83g Брецель
Фруктоза 0.31g 0.87g Огурец
Сахар 2.21g 1.67g Огурец
Клетчатка 3.4g 0.5g Брецель
Кальций 27mg 16mg Брецель
Железо 4.58mg 0.28mg Брецель
Магний 29mg 13mg Брецель
Фосфор 128mg 24mg Брецель
Калий 223mg 147mg Брецель
Натрий 1240mg 2mg Огурец
Цинк 1.04mg 0.2mg Брецель
Медь 0.156mg 0.041mg Брецель
Марганец 1.015mg 0.079mg Брецель
Селен 4.4µg 0.3µg Брецель
Витамин A 0IU 105IU Огурец
Витамин A, RAE 0µg 5µg Огурец
Витамин E 0.47mg 0.03mg Брецель
Витамин C 2.1mg 2.8mg Огурец
Витамин B1 0.424mg 0.027mg Брецель
Витамин B2 0.332mg 0.033mg Брецель
Витамин B3 5.27mg 0.098mg Брецель
Витамин B5 0.322mg 0.259mg Брецель
Витамин B6 0.074mg 0.04mg Брецель
Витамин B9, общий 166µg 7µg Брецель
Холин 29.5mg 6mg Брецель
Витамин K 2.8µg 16.4µg Огурец
Триптофан 0.097mg 0.005mg Брецель
Треонин 0.25mg 0.019mg Брецель
Изолейцин 0.407mg 0.021mg Брецель
Лейцин 0.757mg 0.029mg Брецель
Лизин 0.257mg 0.029mg Брецель
Метионин 0.177mg 0.006mg Брецель
Фенилаланин 0.52mg 0.019mg Брецель
Валин 0.48mg 0.022mg Брецель
Гистидин 0.22mg 0.01mg Брецель
Транс-жиры 0.004g 0g Огурец
Насыщенные жиры 0.391g 0.037g Огурец
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.005g Брецель
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.032g Брецель
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Огурец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Брецель
8%
Огурец
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
8%
Огурец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Огурец
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец
Огурец дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.