Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Сравнить
  6. Брецель vs. Плюшка

Сравнить продукты Брецель и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +118.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.3%
Содержит больше МедьМедь +151.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +247.6%
Содержит больше КальцийКальций +577.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше СеленСелен +195.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.6%
Содержит больше ХолинХолин +178.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +808.2%
Содержит больше ВодаВода +506.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1099.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +342.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +342%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +258.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +28.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.391g 12.649g 56%
Натрий 1240mg 305mg 41%
Железо 4.58mg 1.37mg 40%
Жиры 2.93g 26.61g 36%
Марганец 1.015mg 0.292mg 31%
Витамин B9 166µg 72µg 24%
Крахмал 72.58g 16.39g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 8.723g 20%
Витамин B3 5.27mg 2.404mg 18%
Витамин B1 0.424mg 0.211mg 18%
Кальций 27mg 183mg 16%
Селен 4.4µg 13µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 3.676g 16%
Витамин B2 0.332mg 0.138mg 15%
Белки 10.04g 4.45g 11%
Углеводы 80.39g 48.6g 11%
Медь 0.156mg 0.062mg 10%
Витамин K 2.8µg 15.2µg 10%
Клетчатка 3.4g 1.2g 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 1.04mg 0.53mg 5%
Витамин E 0.47mg 1.15mg 5%
Калий 223mg 102mg 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Холин 29.5mg 10.6mg 3%
Калорийность 384kcal 452kcal 3%
Витамин B6 0.074mg 0.038mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 2.1mg 0.3mg 2%
Фруктоза 0.31g 1.11g 1%
Чистые углеводы 76.99g 47.4g N/A
Сахар 2.21g 25.7g N/A
Фосфор 128mg 131mg 0%
Витамин B5 0.322mg 0.337mg 0%
Транс-жиры 0.004g 0.295g N/A
Триптофан 0.097mg 0.068mg 0%
Треонин 0.25mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.41mg 0%
Лизин 0.257mg 0.215mg 0%
Метионин 0.177mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.264mg 0%
Валин 0.48mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.063g 0.225g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Брецель
23%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 935mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.258g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.