Сравнить продукты Брецель и пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1247.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +946.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3862.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.34mg | 53% |
| Натрий | 1240mg | 98mg | 50% |
| Витамин B9 | 166µg | 4µg | 41% |
| Марганец | 1.015mg | 0.097mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.038mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.133mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 19.64g | 20% |
| Белки | 10.04g | 3.16g | 14% |
| Калорийность | 384kcal | 120kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.157mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.8g | 10% |
| Кальций | 27mg | 106mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.18g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Витамин D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Фосфор | 128mg | 87mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.81g | 6% |
| Медь | 0.156mg | 0.111mg | 5% |
| Цинк | 1.04mg | 0.48mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 29.5mg | 11.3mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Калий | 223mg | 150mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg | 2% |
| Селен | 4.4µg | 3.7µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 83g | N/A |
| Жиры | 2.93g | 3.15g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 11.96g | N/A |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.326mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.819g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +217.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2236.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +617.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.7% |
