Сравнить продукты Брецель и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1247.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +946.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3862.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +217.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2236.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +617.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 120kcal |
|
| Белки | 10.04g | 3.16g |
|
| Жиры | 2.93g | 3.15g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 18.84g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 19.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Витамин D | 0IU | 44IU |
|
| Магний | 29mg | 20mg |
|
| Кальций | 27mg | 106mg |
|
| Калий | 223mg | 150mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 2.21g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.8g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 87mg |
|
| Натрий | 1240mg | 98mg |
|
| Витамин A | 0IU | 139IU |
|
| Витамин A | 0µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.097mg |
|
| Селен | 4.4µg | 3.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.18g |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.25mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.757mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.48mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
13%
Итоговая оценка минералов
67%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.419g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины