Брецель или равиоли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +518.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +473% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.74mg | 48% |
| Натрий | 1240mg | 306mg | 41% |
| Витамин B9 | 166µg | 20µg | 37% |
| Марганец | 1.015mg | 0.176mg | 36% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.074mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.06mg | 26% |
| Углеводы | 80.39g | 13.64g | 22% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.08mg | 19% |
| Белки | 10.04g | 2.48g | 15% |
| Калорийность | 384kcal | 77kcal | 15% |
| Фосфор | 128mg | 50mg | 11% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.182g | 7% |
| Цинк | 1.04mg | 0.36mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 9.5mg | 4% |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 2.93g | 1.45g | 2% |
| Медь | 0.156mg | 0.142mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.723g | 2% |
| Селен | 4.4µg | 3.5µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.272mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 33mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.418g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 12.34g | N/A |
| Калий | 223mg | 232mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 3.72g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 2.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +304.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2485% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.3% |
