Сравнить продукты Брецель и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1045% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +463.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1006.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1656.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1376.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +402% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1217.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2807.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2534.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 68.8µg | 55% |
| Натрий | 1240mg | 28mg | 53% |
| Железо | 4.58mg | 0.4mg | 52% |
| Марганец | 1.015mg | 0.18mg | 36% |
| Витамин C | 2.1mg | 31mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.3mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.07mg | 30% |
| Углеводы | 80.39g | 6.1g | 25% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.03mg | 23% |
| Витамин B9 | 166µg | 80µg | 22% |
| Калорийность | 384kcal | 27kcal | 18% |
| Белки | 10.04g | 2g | 16% |
| Фосфор | 128mg | 42mg | 12% |
| Медь | 0.156mg | 0.062mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.19mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.049g | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.27mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Селен | 4.4µg | 0.9µg | 6% |
| Жиры | 2.93g | 0.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.187mg | 3% |
| Холин | 29.5mg | 12.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.013g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.007g | 2% |
| Кальций | 27mg | 35mg | 1% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 3g | N/A |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Калий | 223mg | 230mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 2.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
34%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах