Сравнить продукты Брецель и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +193.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +420% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3659.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2529.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +547.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1362.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8832.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 18.867g | 84% |
| Кальций | 27mg | 710mg | 68% |
| Железо | 4.58mg | 0.14mg | 56% |
| Жиры | 2.93g | 33.31g | 47% |
| Фосфор | 128mg | 455mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Селен | 4.4µg | 28.5µg | 44% |
| Марганец | 1.015mg | 0.027mg | 43% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Витамин B9 | 166µg | 27µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.029mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.059mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Белки | 10.04g | 22.87g | 26% |
| Углеводы | 80.39g | 3.09g | 26% |
| Натрий | 1240mg | 653mg | 26% |
| Цинк | 1.04mg | 3.64mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 9.246g | 21% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Медь | 0.156mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.428mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Калий | 223mg | 76mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Витамин D | 0 IU | 24 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 29.5mg | 16.5mg | 2% |
| Калорийность | 384kcal | 404kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.066mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.421g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 3.09g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 0.48g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.547mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2501.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1036.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1082.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1171.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +165.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
