Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Фадж

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +140.5%
Содержит больше СеленСелен +76%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +81.5%
Содержит больше МедьМедь +110.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1530.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2894.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +195%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Фадж DV% diff.
Натрий 1240mg 45mg 52%
Витамин B9 166µg 4µg 41%
Железо 4.58mg 1.77mg 35%
Витамин B1 0.424mg 0.026mg 33%
Витамин B3 5.27mg 0.176mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Насыщенные жиры 0.391g 6.448g 28%
Марганец 1.015mg 0.422mg 26%
Витамин B2 0.332mg 0.085mg 19%
Медь 0.156mg 0.329mg 19%
Белки 10.04g 2.39g 15%
Жиры 2.93g 10.41g 12%
Фосфор 128mg 71mg 8%
Клетчатка 3.4g 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2.943g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.373g 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.012mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.322mg 0.14mg 4%
Холин 29.5mg 10mg 4%
Селен 4.4µg 2.5µg 3%
Калий 223mg 134mg 3%
Витамин E 0.47mg 0.18mg 2%
Кальций 27mg 49mg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Магний 29mg 36mg 2%
Калорийность 384kcal 411kcal 1%
Цинк 1.04mg 1.11mg 1%
Углеводы 80.39g 76.44g 1%
Витамин K 2.8µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 76.99g 74.74g N/A
Сахар 2.21g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.004g 0.165g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +320.1%
Содержит больше ДругоеДругое +269.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.3%
Содержит больше ВодаВода +213.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.