Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~199mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Белый шоколад DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 0.56µg 45%
Белки 20.75g 5.87g 30%
Холестерин 100mg 21mg 26%
Натрий 629mg 90mg 23%
Углеводы 0.45g 59.24g 20%
Селен 14.5µg 4.5µg 18%
Витамин B2 0.52mg 0.282mg 18%
Витамин A 174µg 9µg 18%
Цинк 2.38mg 0.74mg 15%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.056mg 14%
Калорийность 334kcal 539kcal 10%
Насыщенные жиры 17.41g 19.412g 9%
Жиры 27.68g 32.09g 7%
Витамин K 2.3µg 9.1µg 6%
Медь 0.019mg 0.06mg 5%
Витамин E 0.24mg 0.96mg 5%
Калий 152mg 286mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 9.097g 3%
Железо 0.5mg 0.24mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 29.5mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Фосфор 188mg 176mg 2%
Кальций 184mg 199mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.745mg 2%
Витамин B5 0.69mg 0.608mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.013g 1%
Марганец 0.034mg 0.008mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 59.04g N/A
Сахар 0.45g 59g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +253.5%
Содержит больше ВодаВода +3624.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13064.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.