Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Гауда (сыр)

Сравнить продукты Бри (сыр) и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
4
:
5
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Содержит больше Железо +108.3%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит меньше Натрий -23.2%
Содержит больше Марганец +209.1%
Содержит больше Кальций +280.4%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +190.4%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +89.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Гауда (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 21% 234% 11% 107% 107% 12% 2% 80%
Содержит больше Железо +108.3%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит меньше Натрий -23.2%
Содержит больше Марганец +209.1%
Содержит больше Кальций +280.4%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +190.4%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +89.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
8
:
0
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3 +503.2%
Содержит больше Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 563
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Гауда (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 5% 15% 0% 8% 78% 2% 21% 19% 16% 193% 6%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3 +503.2%
Содержит больше Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 563
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
3
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Содержит больше Вода +16.8%
Содержит больше Белки +20.2%
Содержит больше Углеводы +393.3%
Содержит больше Другое +45.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.44
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Гауда (сыр)
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше Вода +16.8%
Содержит больше Белки +20.2%
Содержит больше Углеводы +393.3%
Содержит больше Другое +45.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
0
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.614
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.747
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Гауда (сыр)
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: 0.657 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.614
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.747

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Гауда (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Гауда (сыр) Мнение
0.45g 2.22g Гауда (сыр)
Белки 20.75g 24.94g Гауда (сыр)
Жиры 27.68g 27.44g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 2.22g Гауда (сыр)
Калорийность 334kcal 356kcal Гауда (сыр)
Сахар 0.45g 2.22g Бри (сыр)
Кальций 184mg 700mg Гауда (сыр)
Железо 0.5mg 0.24mg Бри (сыр)
Магний 20mg 29mg Гауда (сыр)
Фосфор 188mg 546mg Гауда (сыр)
Калий 152mg 121mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 819mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 3.9mg Гауда (сыр)
Медь 0.019mg 0.036mg Гауда (сыр)
Марганец 0.034mg 0.011mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 592IU 563IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 165µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.24mg
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.03mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.334mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.063mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.34mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.08mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 21µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.54µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.3µg
Триптофан 0.322mg 0.352mg Гауда (сыр)
Треонин 0.751mg 0.93mg Гауда (сыр)
Изолейцин 1.015mg 1.306mg Гауда (сыр)
Лейцин 1.929mg 2.564mg Гауда (сыр)
Лизин 1.851mg 2.654mg Гауда (сыр)
Метионин 0.592mg 0.719mg Гауда (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 1.431mg Гауда (сыр)
Валин 1.34mg 1.806mg Гауда (сыр)
Гистидин 0.716mg 1.032mg Гауда (сыр)
Холестерин 100mg 114mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 17.41g 17.614g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 7.747g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.657g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Гауда (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
33%
Гауда (сыр)
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
79%
Гауда (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гауда (сыр)
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.