Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234%
Содержит больше МедьМедь +1868.4%
Содержит больше МарганецМарганец +129.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2385.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +969.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Каперсы колючие DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.233g 78%
Натрий 629mg 2348mg 75%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.86g 41%
Медь 0.019mg 0.374mg 39%
Белки 20.75g 2.36g 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.139mg 29%
Фосфор 188mg 10mg 25%
Селен 14.5µg 1.2µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.063g 20%
Цинк 2.38mg 0.32mg 19%
Витамин K 2.3µg 24.6µg 19%
Витамин A 174µg 7µg 19%
Витамин B6 0.235mg 0.023mg 16%
Калорийность 334kcal 23kcal 16%
Железо 0.5mg 1.67mg 15%
Кальций 184mg 40mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B5 0.69mg 0.027mg 13%
Витамин B9 65µg 23µg 11%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.018mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.88mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.304g 3%
Магний 20mg 33mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Калий 152mg 40mg 3%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Марганец 0.034mg 0.078mg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.652mg 2%
Углеводы 0.45g 4.89g 1%
Чистые углеводы 0.45g 1.69g N/A
Сахар 0.45g 0.41g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +779.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3118.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +986.7%
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12619%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.