Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Лобия

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +310%
Содержит больше КалийКалий +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816%
Содержит больше МедьМедь +1694.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1317.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1305.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.411mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.099g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Железо 0.5mg 4.58mg 51%
Жиры 27.68g 0.58g 42%
Витамин B2 0.52mg 0.037mg 37%
Медь 0.019mg 0.341mg 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 7mg 27%
Белки 20.75g 8.14g 25%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.026g 20%
Марганец 0.034mg 0.482mg 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B1 0.07mg 0.27mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.037mg 15%
Магний 20mg 82mg 15%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Кальций 184mg 40mg 14%
Калорийность 334kcal 117kcal 11%
Фосфор 188mg 120mg 10%
Углеводы 0.45g 20.69g 7%
Витамин B5 0.69mg 0.316mg 7%
Калий 152mg 337mg 5%
Цинк 2.38mg 2.85mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.245g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 0.45g 20.69g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.411mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.068mg 0%
Треонин 0.751mg 0.315mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.691mg 0%
Лизин 1.851mg 0.556mg 0%
Метионин 0.592mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.41mg 0%
Валин 1.34mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +154.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4672.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4497.8%
Содержит больше ВодаВода +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30719.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.