Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +138%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +1215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1060%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +312.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше ХолинХолин +322.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.076g 79%
Витамин B12 1.65µg 0.4µg 52%
Жиры 27.68g 0.3g 42%
Медь 0.019mg 0.25mg 26%
Натрий 629mg 58mg 25%
Витамин B2 0.52mg 0.25mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.053g 20%
Витамин A 174µg 15µg 18%
Холестерин 100mg 50mg 17%
Кальций 184mg 18mg 17%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B9 65µg 15µg 13%
Калорийность 334kcal 73kcal 13%
Цинк 2.38mg 1mg 13%
Железо 0.5mg 1.5mg 13%
Белки 20.75g 16.4g 9%
Витамин B6 0.235mg 0.12mg 9%
Холин 15.4mg 65mg 9%
Фосфор 188mg 147mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.14mg 6%
Витамин E 0.24mg 1mg 5%
Витамин B3 0.38mg 1.2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.102g 5%
Калий 152mg 285mg 4%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 8IU 2%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Марганец 0.034mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 0g N/A
Углеводы 0.45g 0g 0%
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g 0g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +26.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15018.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.