Бри (сыр) или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бри (сыр) и маринара
- Бри (сыр) содержит больше калорий, чем маринара. Бри (сыр) содержит 334 калорий, в то время как маринара содержит 51 калорий.
- Бри (сыр) имеет больше витамина B12, витамина B2, селена, фосфора, цинка и кальция, однако маринара имеет больше витамина B3.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 86% лучше покрывает бри (сыр), чем маринара
- Маринара имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheese, brie и Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +581.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1090% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +452.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
Содержит больше КалийКалий | +109.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
Содержит больше МедьМедь | +326.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +302.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +427.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +930.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +504.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.41g | 0.17g | 78% |
Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
Жиры | 27.68g | 1.48g | 40% |
Белки | 20.75g | 1.41g | 39% |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.061mg | 35% |
Холестерин | 100mg | 2mg | 33% |
Натрий | 629mg | 30mg | 26% |
Селен | 14.5µg | 1.1µg | 24% |
Фосфор | 188mg | 34mg | 22% |
Витамин B3 | 0.38mg | 3.917mg | 22% |
Цинк | 2.38mg | 0.2mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.377g | 19% |
Кальций | 184mg | 27mg | 16% |
Витамин A | 174µg | 33µg | 16% |
Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
Витамин E | 0.24mg | 2.4mg | 14% |
Калорийность | 334kcal | 51kcal | 14% |
Витамин B9 | 65µg | 13µg | 13% |
Витамин K | 2.3µg | 13.9µg | 10% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Медь | 0.019mg | 0.081mg | 7% |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.173mg | 5% |
Калий | 152mg | 319mg | 5% |
Марганец | 0.034mg | 0.137mg | 4% |
Железо | 0.5mg | 0.78mg | 4% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Углеводы | 0.45g | 8.06g | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.508g | 2% |
Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
Чистые углеводы | 0.45g | 6.26g | N/A |
Магний | 20mg | 18mg | 0% |
Сахар | 0.45g | 5.5g | N/A |
Холин | 15.4mg | 13.7mg | 0% |
Триптофан | 0.322mg | 0% | |
Треонин | 0.751mg | 0% | |
Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
Лейцин | 1.929mg | 0% | |
Лизин | 1.851mg | 0% | |
Метионин | 0.592mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
Валин | 1.34mg | 0% | |
Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1371.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1770.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1691.1% |
Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2025.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |