Сравнить продукты Бри (сыр) и Минтай
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +317.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +88.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +305% |
Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Содержит больше МедьМедь | +215.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.4% |
Содержит больше СеленСелен | +204.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +923.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +939.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +494.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +2245.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5879.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.65µg | 3.66µg | 84% |
Насыщенные жиры | 17.41g | 0.159g | 78% |
Селен | 14.5µg | 44.1µg | 54% |
Жиры | 27.68g | 1.18g | 41% |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.223mg | 23% |
Витамин B3 | 0.38mg | 3.949mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.134g | 20% |
Витамин A | 174µg | 17µg | 17% |
Цинк | 2.38mg | 0.57mg | 16% |
Витамин B9 | 65µg | 3µg | 16% |
Магний | 20mg | 81mg | 15% |
Холин | 15.4mg | 91.6mg | 14% |
Фосфор | 188mg | 267mg | 11% |
Калорийность | 334kcal | 111kcal | 11% |
Кальций | 184mg | 72mg | 11% |
Натрий | 629mg | 419mg | 9% |
Калий | 152mg | 430mg | 8% |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.329mg | 7% |
Медь | 0.019mg | 0.06mg | 5% |
Белки | 20.75g | 23.48g | 5% |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.432mg | 5% |
Холестерин | 100mg | 86mg | 5% |
Витамин D | 20IU | 51IU | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.583g | 2% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.054mg | 1% |
Железо | 0.5mg | 0.56mg | 1% |
Марганец | 0.034mg | 0.018mg | 1% |
Углеводы | 0.45g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 0.45g | 0g | N/A |
Сахар | 0.45g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.24mg | 0.28mg | 0% |
Триптофан | 0.322mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.751mg | 1.029mg | 0% |
Изолейцин | 1.015mg | 1.082mg | 0% |
Лейцин | 1.929mg | 1.908mg | 0% |
Лизин | 1.851mg | 2.157mg | 0% |
Метионин | 0.592mg | 0.696mg | 0% |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.917mg | 0% |
Валин | 1.34mg | 1.21mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.691mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

60%

Итоговая оценка минералов
42%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бри (сыр) дешевле (Разница - $3.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах