Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Морковь

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +457.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +891.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.1%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит больше МедьМедь +136.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +320.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +796.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.1%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +379.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.066mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Морковь DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.037g 79%
Витамин A 174µg 835µg 73%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.24g 42%
Белки 20.75g 0.93g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.058mg 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Натрий 629mg 69mg 24%
Фосфор 188mg 35mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.014g 20%
Цинк 2.38mg 0.24mg 19%
Калорийность 334kcal 41kcal 15%
Кальций 184mg 33mg 15%
Витамин B9 65µg 19µg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин K 2.3µg 13.2µg 9%
Витамин B5 0.69mg 0.273mg 8%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Витамин B6 0.235mg 0.138mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.117g 5%
Калий 152mg 320mg 5%
Марганец 0.034mg 0.143mg 5%
Витамин B3 0.38mg 0.983mg 4%
Медь 0.019mg 0.045mg 3%
Углеводы 0.45g 9.58g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.24mg 0.66mg 3%
Железо 0.5mg 0.3mg 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Холин 15.4mg 8.8mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 6.78g N/A
Сахар 0.45g 4.74g N/A
Витамин B1 0.07mg 0.066mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.012mg 0%
Треонин 0.751mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.077mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.102mg 0%
Лизин 1.851mg 0.101mg 0%
Метионин 0.592mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.061mg 0%
Валин 1.34mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2131.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2028.9%
Содержит больше ВодаВода +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57135.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.