Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +868.4%
Содержит больше КалийКалий +176.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1577.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.229g 78%
Витамин B12 1.65µg 0.1µg 65%
Жиры 27.68g 1.21g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.031mg 38%
Белки 20.75g 2.58g 36%
Холестерин 100mg 21mg 26%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Фосфор 188mg 32mg 22%
Цинк 2.38mg 0.22mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.288g 19%
Витамин A 174µg 9µg 18%
Кальций 184mg 19mg 17%
Калорийность 334kcal 39kcal 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.064mg 13%
Натрий 629mg 376mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.227mg 9%
Лизин 1.851mg 153mg 7%
Холин 15.4mg 39.9mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.026mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.311g 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Калий 152mg 55mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Железо 0.5mg 0.64mg 2%
Марганец 0.034mg 0.085mg 2%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 0.45g 4.35g 1%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Витамин B3 0.38mg 0.507mg 1%
Медь 0.019mg 0.026mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин E 0.24mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 3.85g N/A
Сахар 0.45g 0.42g N/A
Триптофан 0.322mg 0.019mg 0%
Треонин 0.751mg 0.111mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.151mg 0%
Метионин 0.592mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.085mg 0%
Валин 1.34mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +704.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2187.6%
Содержит больше ДругоеДругое +123.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +866.7%
Содержит больше ВодаВода +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2682.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.