Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Папайя

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше МедьМедь +136.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +270.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1825.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.7%
Содержит больше ХолинХолин +152.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.357mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Папайя DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.081g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Жиры 27.68g 0.26g 42%
Белки 20.75g 0.47g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.027mg 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 8mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Фосфор 188mg 10mg 25%
Цинк 2.38mg 0.08mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.072g 20%
Кальций 184mg 20mg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.038mg 15%
Калорийность 334kcal 43kcal 15%
Витамин A 174µg 47µg 14%
Витамин B5 0.69mg 0.191mg 10%
Витамин B9 65µg 37µg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.058g 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин B1 0.07mg 0.023mg 4%
Медь 0.019mg 0.045mg 3%
Железо 0.5mg 0.25mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 0.45g 10.82g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 6.1mg 2%
Калий 152mg 182mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 9.12g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 0.45g 7.82g N/A
Витамин E 0.24mg 0.3mg 0%
Марганец 0.034mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.38mg 0.357mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.008mg 0%
Треонин 0.751mg 0.011mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.016mg 0%
Лизин 1.851mg 0.025mg 0%
Метионин 0.592mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.009mg 0%
Валин 1.34mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4314.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10546.2%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2304.4%
Содержит больше ВодаВода +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11029.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1324.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.