Сравнить продукты Бри (сыр) и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+502.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+287.8%
Содержит
больше
Цинк
+62.6%
Содержит
больше
Медь
+1152.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+502.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+287.8%
Содержит
больше
Цинк
+62.6%
Содержит
больше
Медь
+1152.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+37%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 605
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+37%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 605
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+38.4%
Содержит
больше
Углеводы
+204.4%
Содержит
больше
Другое
+197.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Содержит
больше
Жиры
+38.4%
Содержит
больше
Углеводы
+204.4%
Содержит
больше
Другое
+197.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.45g | 1.37g | ||
Белки | 20.75g | 20g | |
Жиры | 27.68g | 20g | |
Углеводы | 0.45g | 1.37g | |
Калорийность | 334kcal | 265kcal | |
Сахар | 0.45g | 0g | |
Кальций | 184mg | 1109mg | |
Железо | 0.5mg | 0.9mg | |
Магний | 20mg | 38mg | |
Фосфор | 188mg | 729mg | |
Калий | 152mg | 125mg | |
Натрий | 629mg | 1529mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.87mg | |
Медь | 0.019mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.034mg | 0.085mg | |
Селен | 14.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 592IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 174µg | 160µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | |
Витамин D | 20IU | 15IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.38mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.65µg | 2.26µg | |
Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.322mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.751mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 1.015mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.929mg | 2.983mg | |
Лизин | 1.851mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.592mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 1.604mg | |
Валин | 1.34mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.752mg | |
Холестерин | 100mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 17.41g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины