Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Пармезан

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +502.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +1152.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 3.4% 12% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37%
Содержит больше ХолинХолин +34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~605IU
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.486mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.4%
Содержит больше ДругоеДругое +197.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~20g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Пармезан
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пармезан Мнение
Калорийность 334kcal 265kcal Бри (сыр)
Белки 20.75g 20g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 20g Бри (сыр)
0.45g 1.37g Пармезан
Углеводы 0.45g 1.37g Пармезан
Холестерин 100mg 88mg Пармезан
Витамин D 20IU 15IU Бри (сыр)
Магний 20mg 38mg Пармезан
Кальций 184mg 1109mg Пармезан
Калий 152mg 125mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.9mg Пармезан
Сахар 0.45g 0g Пармезан
Медь 0.019mg 0.238mg Пармезан
Цинк 2.38mg 3.87mg Пармезан
Фосфор 188mg 729mg Пармезан
Натрий 629mg 1529mg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 605IU Пармезан
Витамин A 174µg 160µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.17mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.4µg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.085mg Пармезан
Селен 14.5µg 17.7µg Пармезан
Витамин B1 0.07mg 0.029mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.486mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.114mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.325mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.049mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 2.26µg Пармезан
Витамин K 2.3µg 1.7µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 10µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 20.7mg Пармезан
Насыщенные жиры 17.41g 13.317g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 8.013g 6.098g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.462g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.24mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 1.519mg Пармезан
Изолейцин 1.015mg 1.2mg Пармезан
Лейцин 1.929mg 2.983mg Пармезан
Лизин 1.851mg 2.459mg Пармезан
Метионин 0.592mg 0.369mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 1.604mg Пармезан
Валин 1.34mg 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.716mg 0.752mg Пармезан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
39%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан
Пармезан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.