Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +852%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112%
Содержит больше МедьМедь +494.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1026.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Марганец 0.034mg 1.02mg 43%
Жиры 27.68g 0.34g 42%
Белки 20.75g 1.6g 38%
Витамин E 0.24mg 5.84mg 37%
Холестерин 100mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.166mg 27%
Натрий 629mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин K 2.3µg 25.9µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Цинк 2.38mg 0.25mg 19%
Фосфор 188mg 61mg 18%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Углеводы 0.45g 38.22g 13%
Витамин B6 0.235mg 0.076mg 12%
Магний 20mg 69mg 12%
Медь 0.019mg 0.113mg 10%
Калорийность 334kcal 162kcal 9%
Калий 152mg 429mg 8%
Железо 0.5mg 1.06mg 7%
Витамин B3 0.38mg 1.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Витамин A 174µg 217µg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.016mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B5 0.69mg 0.8mg 2%
Кальций 184mg 169mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Холин 15.4mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 14.12g N/A
Сахар 0.45g 2.58g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1196.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8041.2%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8393.3%
Содержит больше ВодаВода +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.