Сравнить продукты Бри (сыр) и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +397.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4835.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2045.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3197.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.38mg | 18.756mg | 115% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.42g | 77% |
| Селен | 14.5µg | 46.8µg | 59% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.981mg | 57% |
| Жиры | 27.68g | 1.29g | 41% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.122mg | 31% |
| Натрий | 629mg | 47mg | 25% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 2.19µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.243g | 19% |
| Витамин A | 174µg | 18µg | 17% |
| Белки | 20.75g | 28.21g | 15% |
| Кальций | 184mg | 37mg | 15% |
| Железо | 0.5mg | 1.6mg | 14% |
| Фосфор | 188mg | 285mg | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 10µg | 14% |
| Холестерин | 100mg | 60mg | 13% |
| Цинк | 2.38mg | 1.05mg | 12% |
| Калий | 152mg | 522mg | 11% |
| Калорийность | 334kcal | 132kcal | 10% |
| Медь | 0.019mg | 0.11mg | 10% |
| Магний | 20mg | 44mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.038mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.403g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.034mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.45g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
72%
Итоговая оценка минералов
42%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр) дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах