Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Салями

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +1126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +1778.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2776.5%
Содержит больше СеленСелен +115.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +507.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Салями DV% diff.
Натрий 629mg 1740mg 48%
Марганец 0.034mg 0.978mg 41%
Медь 0.019mg 0.357mg 38%
Насыщенные жиры 17.41g 9.316g 37%
Витамин B3 0.38mg 6.053mg 35%
Селен 14.5µg 31.3µg 31%
Витамин B1 0.07mg 0.367mg 25%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Кальций 184mg 15mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.459mg 17%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Холин 15.4mg 93.5mg 14%
Железо 0.5mg 1.56mg 13%
Витамин B2 0.52mg 0.357mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 2.529g 11%
Витамин B5 0.69mg 1.201mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 11.127g 8%
Цинк 2.38mg 2.93mg 5%
Витамин B12 1.65µg 1.52µg 5%
Калий 152mg 316mg 5%
Холестерин 100mg 89mg 4%
Витамин D 0.5µg 1µg 3%
Витамин D 20IU 41IU 3%
Жиры 27.68g 25.9g 3%
Белки 20.75g 21.85g 2%
Витамин K 2.3µg 3.2µg 1%
Углеводы 0.45g 2.4g 1%
Калорийность 334kcal 336kcal 0%
Чистые углеводы 0.45g 2.4g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0.45g 0.96g N/A
Фосфор 188mg 191mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.322mg 0.114mg 0%
Треонин 0.751mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.929mg 0%
Лизин 1.851mg 1.107mg 0%
Метионин 0.592mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.481mg 0%
Валин 1.34mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.