Сравнить продукты Бри (сыр) и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1635% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +373% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1852% |
| Содержит больше МедьМедь | +8463.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19626.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +637.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +713.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6151.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3358.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.034mg | 6.707mg | 290% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 28.569g | 185% |
| Медь | 0.019mg | 1.627mg | 179% |
| Кальций | 184mg | 1438mg | 125% |
| Железо | 0.5mg | 9.76mg | 116% |
| Фосфор | 188mg | 870mg | 97% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 20mg | 347mg | 78% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.854mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 4.517g | 59% |
| Цинк | 2.38mg | 7.9mg | 50% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.1mg | 32% |
| Натрий | 629mg | 26mg | 26% |
| Жиры | 27.68g | 41.56g | 21% |
| Витамин A | 174µg | 0µg | 19% |
| Калий | 152mg | 719mg | 17% |
| Калорийность | 334kcal | 525kcal | 10% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.77mg | 10% |
| Углеводы | 0.45g | 28.13g | 9% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.324mg | 7% |
| Белки | 20.75g | 17.99g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 5.982g | 5% |
| Витамин B9 | 65µg | 82µg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.896mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Селен | 14.5µg | 13.5µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.247mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.322mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах