Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сок

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +261.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит больше МарганецМарганец +385.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.018mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сок DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0g 43%
Белки 20.75g 0.2g 41%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B3 0.38mg 5mg 29%
Натрий 629mg 2mg 27%
Витамин B1 0.07mg 0.38mg 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Фосфор 188mg 4mg 26%
Цинк 2.38mg 0.02mg 21%
Витамин B6 0.235mg 0.5mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.01g 20%
Витамин A 174µg 2µg 19%
Кальций 184mg 2mg 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Калорийность 334kcal 54kcal 14%
Витамин B5 0.69mg 0.06mg 13%
Витамин B2 0.52mg 0.43mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.01g 5%
Железо 0.5mg 0.11mg 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Углеводы 0.45g 13.41g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 152mg 42mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Марганец 0.034mg 0.007mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин E 0.24mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 13.21g N/A
Сахар 0.45g 9.36g N/A
Медь 0.019mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +10275%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2880%
Содержит больше ВодаВода +78%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80030%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.