Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716%
Содержит больше МедьМедь +757.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1370.6%
Содержит больше СеленСелен +158.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1331.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Солёные гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 1.51g 72%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин B1 0.07mg 0.623mg 46%
Железо 0.5mg 4.08mg 45%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Жиры 27.68g 6.6g 32%
Витамин B3 0.38mg 5.439mg 32%
Углеводы 0.45g 73.5g 24%
Марганец 0.034mg 0.5mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B2 0.52mg 0.272mg 19%
Белки 20.75g 11.9g 18%
Витамин B9 65µg 132µg 17%
Медь 0.019mg 0.163mg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.026mg 16%
Цинк 2.38mg 0.89mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 3.059g 12%
Кальций 184mg 76mg 11%
Фосфор 188mg 115mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.429mg 5%
Калорийность 334kcal 407kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 20mg 31mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.273g 3%
Натрий 629mg 698mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 152mg 124mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 68.4g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.14mg 0%
Треонин 0.751mg 0.337mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.456mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.832mg 0%
Лизин 1.851mg 0.278mg 0%
Метионин 0.592mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.586mg 0%
Валин 1.34mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.4%
Содержит больше ВодаВода +780.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16233.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.