Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +142.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266%
Содержит больше МедьМедь +878.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1923.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +439.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Суккоташ DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.19g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 1.02g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.082mg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Белки 20.75g 5.03g 31%
Марганец 0.034mg 0.688mg 28%
Натрий 629mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.198g 20%
Медь 0.019mg 0.186mg 19%
Витамин A 174µg 15µg 18%
Железо 0.5mg 1.83mg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Кальций 184mg 18mg 17%
Цинк 2.38mg 0.61mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B1 0.07mg 0.208mg 12%
Калорийность 334kcal 99kcal 12%
Фосфор 188mg 113mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.128mg 11%
Витамин B3 0.38mg 1.587mg 8%
Витамин B6 0.235mg 0.13mg 8%
Магний 20mg 48mg 7%
Калий 152mg 369mg 6%
Углеводы 0.45g 19.59g 6%
Витамин B9 65µg 40µg 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.489g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 0.45g 15.79g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.056mg 0%
Треонин 0.751mg 0.209mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.443mg 0%
Лизин 1.851mg 0.295mg 0%
Метионин 0.592mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.243mg 0%
Валин 1.34mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +312.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2613.7%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4253.3%
Содержит больше ВодаВода +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3947%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.