Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +89.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше МедьМедь +494.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +391.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +415.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.3%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 3.446g 63%
Витамин B12 1.65µg 0.32µg 55%
Жиры 27.68g 7.46g 31%
Белки 20.75g 6.68g 28%
Холестерин 100mg 22mg 26%
Витамин B2 0.52mg 0.18mg 26%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Витамин A 174µg 19%
Фосфор 188mg 72mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 2.606g 14%
Натрий 629mg 385mg 11%
Витамин B6 0.235mg 0.11mg 10%
Калорийность 334kcal 141kcal 10%
Медь 0.019mg 0.113mg 10%
Цинк 2.38mg 1.36mg 9%
Кальций 184mg 97mg 9%
Железо 0.5mg 1.15mg 8%
Витамин B9 65µg 42µg 6%
Марганец 0.034mg 0.167mg 6%
Витамин B3 0.38mg 1.24mg 5%
Углеводы 0.45g 11.91g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 152mg 210mg 2%
Магний 20mg 26mg 1%
Холин 15.4mg 23.3mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 11.91g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин B5 0.69mg 0.68mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.883g 0%
Триптофан 0.322mg 0.075mg 0%
Треонин 0.751mg 0.254mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.549mg 0%
Лизин 1.851mg 0.486mg 0%
Метионин 0.592mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.277mg 0%
Валин 1.34mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +271%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2546.7%
Содержит больше ВодаВода +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.883g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.