Сравнить продукты Бри (сыр) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65.8%
Содержит
больше
Цинк
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+440%
Содержит
больше
Магний
+305%
Содержит
больше
Фосфор
+41.5%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+2847.4%
Содержит
больше
Марганец
+3723.5%
Содержит
больше
Кальций
+65.8%
Содержит
больше
Цинк
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+440%
Содержит
больше
Магний
+305%
Содержит
больше
Фосфор
+41.5%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+2847.4%
Содержит
больше
Марганец
+3723.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1597.8%
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.29
Содержит
больше
Жиры
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1597.8%
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.45g | 7.64g |
|
|
| Белки | 20.75g | 20.29g |
|
| Жиры | 27.68g | 10.8g |
|
| Углеводы | 0.45g | 7.64g |
|
| Калорийность | 334kcal | 192kcal |
|
| Сахар | 0.45g |
|
|
| Кальций | 184mg | 111mg |
|
| Железо | 0.5mg | 2.7mg |
|
| Магний | 20mg | 81mg |
|
| Фосфор | 188mg | 266mg |
|
| Калий | 152mg | 412mg |
|
| Натрий | 629mg | 9mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.019mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 0.034mg | 1.3mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0µg |
|
| Витамин A | 592IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 174µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 0.38mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.08µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.322mg | 0.194mg |
|
| Треонин | 0.751mg | 0.796mg |
|
| Изолейцин | 1.015mg | 0.88mg |
|
| Лейцин | 1.929mg | 1.43mg |
|
| Лизин | 1.851mg | 0.908mg |
|
| Метионин | 0.592mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.893mg |
|
| Валин | 1.34mg | 0.92mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.466mg |
|
| Холестерин | 100mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.41g | 2.539g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 620mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.871g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах