Сравнить продукты Бри (сыр) и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584% |
| Содержит больше МедьМедь | +1257.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1932.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6975.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 2.383g | 68% |
| Железо | 0.5mg | 3.42mg | 37% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Марганец | 0.034mg | 0.691mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.166mg | 27% |
| Медь | 0.019mg | 0.258mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 4.16g | 22% |
| Витамин A | 174µg | 1µg | 19% |
| Магний | 20mg | 82mg | 15% |
| Натрий | 629mg | 294mg | 15% |
| Жиры | 27.68g | 17.8g | 15% |
| Белки | 20.75g | 13.31g | 15% |
| Кальций | 184mg | 54mg | 13% |
| Калий | 152mg | 585mg | 13% |
| Углеводы | 0.45g | 31.84g | 10% |
| Цинк | 2.38mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.292mg | 8% |
| Витамин B9 | 65µg | 93µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.146mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 10.171g | 5% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 1.044mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Фосфор | 188mg | 192mg | 1% |
| Калорийность | 334kcal | 333kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
17%
Итоговая оценка минералов
42%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах