Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Фета

Сравнить продукты Бри (сыр) и Фета

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +167.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 25% 3.6% 12% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.69µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.9%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Фета
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Фета Мнение
Калорийность 334kcal 264kcal Бри (сыр)
Белки 20.75g 14.21g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 21.28g Бри (сыр)
0.45g 4.09g Фета
Углеводы 0.45g 4.09g Фета
Холестерин 100mg 89mg Фета
Витамин D 20IU 16IU Бри (сыр)
Магний 20mg 19mg Бри (сыр)
Кальций 184mg 493mg Фета
Калий 152mg 62mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.65mg Фета
Сахар 0.45g 4.09g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.032mg Фета
Цинк 2.38mg 2.88mg Фета
Фосфор 188mg 337mg Фета
Натрий 629mg 917mg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 422IU Бри (сыр)
Витамин A 174µg 125µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.18mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.4µg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.028mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 15µg Фета
Витамин B1 0.07mg 0.154mg Фета
Витамин B2 0.52mg 0.844mg Фета
Витамин B3 0.38mg 0.991mg Фета
Витамин B5 0.69mg 0.967mg Фета
Витамин B6 0.235mg 0.424mg Фета
Витамин B12 1.65µg 1.69µg Фета
Витамин K 2.3µg 1.8µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 32µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 17.41g 14.946g Фета
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.623g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.591g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.2mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.637mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.803mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.395mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.219mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.368mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.675mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 1.065mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.397mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Фета
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Фета
Фета vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Фета
Фета vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
54%
Фета
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
63%
Фета

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета
Фета дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фета
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.