Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Фета

Сравнить продукты Бри (сыр) и Фета

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
4
:
6
Фета
Фета
Содержит больше Калий +145.2%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Марганец +21.4%
Содержит больше Кальций +167.9%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Фосфор +79.3%
Содержит больше Цинк +21%
Содержит больше Медь +68.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 15
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Фета
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 148% 25% 14% 145% 6% 120% 79% 11% 4% 82%
Содержит больше Калий +145.2%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Марганец +21.4%
Содержит больше Кальций +167.9%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Фосфор +79.3%
Содержит больше Цинк +21%
Содержит больше Медь +68.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
5
:
6
Фета
Фета
Содержит больше Витамин A +40.3%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +103.1%
Содержит больше Витамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6 +80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.69
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Фета
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 4% 12% 0% 39% 195% 19% 59% 98% 24% 212% 5%
Содержит больше Витамин A +40.3%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +103.1%
Содержит больше Витамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6 +80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.69

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
3
Фета
Фета
Содержит больше Белки +46%
Содержит больше Жиры +30.1%
Содержит больше Углеводы +808.9%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +92.6%
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Фета
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше Белки +46%
Содержит больше Жиры +30.1%
Содержит больше Углеводы +808.9%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
1
Фета
Фета
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Фета
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: 0.591 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Фета
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Фета Мнение
0.45g 4.09g Фета
Белки 20.75g 14.21g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 21.28g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 4.09g Фета
Калорийность 334kcal 264kcal Бри (сыр)
Сахар 0.45g 4.09g Бри (сыр)
Кальций 184mg 493mg Фета
Железо 0.5mg 0.65mg Фета
Магний 20mg 19mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 337mg Фета
Калий 152mg 62mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 917mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 2.88mg Фета
Медь 0.019mg 0.032mg Фета
Марганец 0.034mg 0.028mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 15µg Фета
Витамин A 592IU 422IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 125µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.18mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 16IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.4µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.154mg Фета
Витамин B2 0.52mg 0.844mg Фета
Витамин B3 0.38mg 0.991mg Фета
Витамин B5 0.69mg 0.967mg Фета
Витамин B6 0.235mg 0.424mg Фета
Витамин B9, общий 65µg 32µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.69µg Фета
Витамин K 2.3µg 1.8µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.2mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.637mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.803mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.395mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.219mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.368mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.675mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 1.065mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.397mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 89mg Фета
Насыщенные жиры 17.41g 14.946g Фета
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.623g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.591g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Фета
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Фета
Фета vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Фета
Фета vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
57%
Фета
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
63%
Фета

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета
Фета дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фета
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.