Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +449900%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +339.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.034mg 153mg 6651%
Насыщенные жиры 17.41g 0.139g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 1.02g 41%
Белки 20.75g 0.96g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.035mg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 1mg 27%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Фосфор 188mg 39mg 21%
Цинк 2.38mg 0.22mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.155g 20%
Витамин A 174µg 6µg 19%
Кальций 184mg 7mg 18%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Калорийность 334kcal 32kcal 15%
Витамин B6 0.235mg 0.056mg 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B5 0.69mg 0.15mg 11%
Витамин B3 0.38mg 1.85mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Медь 0.019mg 0.079mg 7%
Витамин K 2.3µg 10.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.417g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 152mg 268mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 0.45g 5.84g 2%
Витамин B1 0.07mg 0.044mg 2%
Железо 0.5mg 0.62mg 2%
Холин 15.4mg 7.6mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 3.94g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g 3.93g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +2061.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2613.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.8%
Содержит больше ВодаВода +89.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5069.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.