Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +371.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +720.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КалийКалий +331.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104%
Содержит больше МедьМедь +984.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +670.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.1%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.032g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.39g 42%
Белки 20.75g 2.45g 37%
Витамин B2 0.52mg 0.066mg 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Клетчатка 0g 8g 32%
Натрий 629mg 2mg 27%
Углеводы 0.45g 75.03g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0.019mg 0.206mg 21%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.036g 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Цинк 2.38mg 0.29mg 19%
Фосфор 188mg 62mg 18%
Калий 152mg 656mg 15%
Кальций 184mg 39mg 15%
Витамин B9 65µg 19µg 12%
Марганец 0.034mg 0.262mg 10%
Железо 0.5mg 1.02mg 7%
Витамин B3 0.38mg 1.274mg 6%
Магний 20mg 43mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.019g 5%
Витамин B6 0.235mg 0.165mg 5%
Калорийность 334kcal 282kcal 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.69mg 0.589mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.052mg 2%
Холин 15.4mg 6.3mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.05mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 67.03g N/A
Сахар 0.45g 63.35g N/A
Витамин K 2.3µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.012mg 0%
Треонин 0.751mg 0.043mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.049mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.084mg 0%
Лизин 1.851mg 0.066mg 0%
Метионин 0.592mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.05mg 0%
Валин 1.34mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +746.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6997.4%
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16573.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22158.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4247.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.