Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +53.3%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.3%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196%
Содержит больше МедьМедь +357.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +929.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1962.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 153mg 12744%
Насыщенные жиры 17.41g 2.915g 66%
Витамин B12 1.65µg 0.08µg 65%
Белки 20.75g 3.5g 35%
Витамин B2 0.52mg 0.156mg 28%
Холестерин 100mg 22mg 26%
Жиры 27.68g 12.1g 24%
Цинк 2.38mg 0.31mg 19%
Углеводы 0.45g 50.5g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.282g 16%
Витамин B6 0.235mg 0.034mg 15%
Фосфор 188mg 82mg 15%
Марганец 0.034mg 0.35mg 14%
Натрий 629mg 319mg 13%
Витамин A 174µg 62µg 12%
Железо 0.5mg 1.48mg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.202mg 10%
Витамин B9 65µg 26µg 10%
Селен 14.5µg 9.4µg 9%
Медь 0.019mg 0.087mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.194g 7%
Кальций 184mg 120mg 6%
Витамин B3 0.38mg 1.19mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 334kcal 319kcal 1%
Калий 152mg 112mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 49.7g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.043mg 0%
Треонин 0.751mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.264mg 0%
Лизин 1.851mg 0.143mg 0%
Метионин 0.592mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.173mg 0%
Валин 1.34mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +492.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.8%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.