Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше КальцийКальций +11.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит больше МагнийМагний +195%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +718%
Содержит больше МедьМедь +942.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3950%
Содержит больше СеленСелен +130.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~601mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1544.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.3%
Содержит больше ХолинХолин +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.989g 75%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Марганец 0.034mg 1.377mg 58%
Железо 0.5mg 4.09mg 45%
Витамин B3 0.38mg 6.25mg 37%
Жиры 27.68g 4.27g 36%
Селен 14.5µg 33.4µg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.439mg 31%
Медь 0.019mg 0.198mg 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Углеводы 0.45g 55.77g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 1.019g 17%
Белки 20.75g 12.96g 16%
Витамин B2 0.52mg 0.382mg 11%
Магний 20mg 59mg 9%
Цинк 2.38mg 1.47mg 8%
Витамин B6 0.235mg 0.153mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.72g 6%
Витамин B5 0.69mg 0.456mg 5%
Витамин B9 65µg 86µg 5%
Витамин K 2.3µg 5.7µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Кальций 184mg 165mg 2%
Калий 152mg 223mg 2%
Холин 15.4mg 22.1mg 1%
Калорийность 334kcal 313kcal 1%
Натрий 629mg 601mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 51.07g N/A
Сахар 0.45g 6.42g N/A
Фосфор 188mg 188mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.092mg 0%
Треонин 0.751mg 0.299mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.461mg 0%
Лизин 1.851mg 0.215mg 0%
Метионин 0.592mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.315mg 0%
Валин 1.34mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +548.2%
Содержит больше ВодаВода +99.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12293.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.