Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +868.4%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +295.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +678.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2585.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3136.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +610.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1107.7%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +147%
Содержит больше ЖирыЖиры +1356.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3922.2%
Содержит больше ВодаВода +42.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +665.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20550%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 65µg 785µg 180%
Витамин B1 0.07mg 1.88mg 151%
Витамин B5 0.69mg 4.9mg 84%
Насыщенные жиры 17.41g 0.243g 78%
Витамин B3 0.38mg 12.3mg 75%
Цинк 2.38mg 9.97mg 69%
Витамин B12 1.65µg 0.01µg 68%
Витамин B2 0.52mg 1.13mg 47%
Жиры 27.68g 1.9g 40%
Железо 0.5mg 3.25mg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Натрий 629mg 30mg 26%
Белки 20.75g 8.4g 25%
Фосфор 188mg 336mg 21%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Кальций 184mg 19mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 1.047g 17%
Витамин B6 0.235mg 0.43mg 15%
Медь 0.019mg 0.148mg 14%
Калий 152mg 601mg 13%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Калорийность 334kcal 105kcal 11%
Марганец 0.034mg 0.2mg 7%
Углеводы 0.45g 18.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.004g 5%
Магний 20mg 40mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 32mg 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 10g N/A
Сахар 0.45g 0g N/A
Триптофан 0.322mg 0.106mg 0%
Треонин 0.751mg 0.435mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.476mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.668mg 0%
Лизин 1.851mg 0.69mg 0%
Метионин 0.592mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.407mg 0%
Валин 1.34mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.217mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Бри (сыр)
151%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.