Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +736.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +165.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654%
Содержит больше МедьМедь +2563.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7944.1%
Содержит больше СеленСелен +462.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +708.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1577.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.2%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 14.5µg 81.5µg 122%
Марганец 0.034mg 2.735mg 117%
Насыщенные жиры 17.41g 0.196g 78%
Витамин B12 1.65µg 69%
Медь 0.019mg 0.506mg 54%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B1 0.07mg 0.566mg 41%
Железо 0.5mg 3.77mg 41%
Жиры 27.68g 2.13g 39%
Витамин B3 0.38mg 6.375mg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 5mg 27%
Магний 20mg 130mg 26%
Витамин B2 0.52mg 0.184mg 26%
Фосфор 188mg 364mg 25%
Углеводы 0.45g 70.58g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.213g 20%
Витамин A 174µg 1µg 19%
Кальций 184mg 22mg 16%
Витамин B9 65µg 16%
Цинк 2.38mg 3.68mg 12%
Белки 20.75g 14.54g 12%
Калий 152mg 403mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.949mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 25.8mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.61mg 2%
Витамин B6 0.235mg 0.259mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.621g 1%
Калорийность 334kcal 337kcal 0%
Чистые углеводы 0.45g 59.48g N/A
Сахар 0.45g 7.84g N/A
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.322mg 0.13mg 0%
Треонин 0.751mg 0.442mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.566mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.112mg 0%
Лизин 1.851mg 0.416mg 0%
Метионин 0.592mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.772mg 0%
Валин 1.34mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1199.5%
Содержит больше ВодаВода +337.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15584.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3662%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.