Бри (сыр) или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бри (сыр) и цезарь (салат)
- Бри (сыр) содержит больше калорий, чем цезарь (салат). В то время как бри (сыр) содержит 334 калорий, цезарь (салат) содержит только 265 калорий.
- Бри (сыр) имеет больше витамина B12 и витамина B2, однако цезарь (салат) содержит больше селена, витамина B1, железа, витамина B3, марганца и меди.
- Бри (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 66% больше, чем цезарь (салат).
- Бри (сыр) имеет в 4 раз больше холестерина, чем цезарь (салат). В то время как бри (сыр) имеет 100 мг холестерина, цезарь (салат) имеет только 24 мг.
- Цезарь (салат) имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, brie и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 4.206g | 60% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.4µg | 52% |
| Селен | 14.5µg | 31.4µg | 31% |
| Жиры | 27.68g | 9.54g | 28% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.377mg | 26% |
| Холестерин | 100mg | 24mg | 25% |
| Железо | 0.5mg | 2.34mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 3.237mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.297mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Белки | 20.75g | 13.39g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 2.38g | 14% |
| Марганец | 0.034mg | 0.321mg | 12% |
| Медь | 0.019mg | 0.126mg | 12% |
| Витамин A | 174µg | 78µg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 0.45g | 31.5g | 10% |
| Натрий | 629mg | 454mg | 8% |
| Цинк | 2.38mg | 1.61mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Фосфор | 188mg | 231mg | 6% |
| Кальций | 184mg | 233mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.447mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 1.461g | 4% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.9µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 334kcal | 265kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 152mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.322mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.9% |
