Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.1%
Содержит больше КалийКалий +161.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1250.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.2%
Содержит больше ХолинХолин +527.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Чоризо DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 0.63mg 47%
Витамин B3 0.38mg 5.131mg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 18.4g 26%
Натрий 629mg 1235mg 26%
Витамин B6 0.235mg 0.53mg 23%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.46g 18%
Кальций 184mg 8mg 18%
Витамин B2 0.52mg 0.3mg 17%
Жиры 27.68g 38.27g 16%
Витамин B9 65µg 2µg 16%
Холин 15.4mg 96.7mg 15%
Витамин B12 1.65µg 2µg 15%
Железо 0.5mg 1.59mg 14%
Насыщенные жиры 17.41g 14.38g 14%
Селен 14.5µg 21.1µg 12%
Цинк 2.38mg 3.41mg 9%
Витамин B5 0.69mg 1.12mg 9%
Медь 0.019mg 0.08mg 7%
Белки 20.75g 24.1g 7%
Калий 152mg 398mg 7%
Калорийность 334kcal 455kcal 6%
Витамин D 0.5µg 1.5µg 5%
Фосфор 188mg 150mg 5%
Витамин D 20IU 61IU 5%
Холестерин 100mg 88mg 4%
Витамин K 2.3µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0.45g 1.86g N/A
Углеводы 0.45g 1.86g 0%
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 0.45g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.22mg 0%
Марганец 0.034mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.278mg 0%
Треонин 0.751mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.015mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.708mg 0%
Лизин 1.851mg 2.414mg 0%
Метионин 0.592mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.149mg 0%
Валин 1.34mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +52%
Содержит больше БелкиБелки +16.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.