Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +826.5%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше ХолинХолин +66.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.419g 77%
Витамин B12 1.65µg 0.09µg 65%
Жиры 27.68g 2.07g 39%
Витамин B2 0.52mg 0.02mg 38%
Белки 20.75g 4.54g 32%
Холестерин 100mg 29mg 24%
Натрий 629mg 165mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.581g 19%
Витамин A 174µg 6µg 19%
Кальций 184mg 12mg 17%
Селен 14.5µg 23.9µg 17%
Фосфор 188mg 76mg 16%
Цинк 2.38mg 0.65mg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.046mg 15%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Марганец 0.034mg 0.315mg 12%
Калорийность 334kcal 138kcal 10%
Медь 0.019mg 0.098mg 9%
Витамин B5 0.69mg 0.263mg 9%
Углеводы 0.45g 25.16g 8%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 152mg 38mg 3%
Холин 15.4mg 25.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.552g 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Железо 0.5mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 23.96g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 0.45g 0.4g N/A
Витамин E 0.24mg 0.17mg 0%
Витамин B3 0.38mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.322mg 0.043mg 0%
Треонин 0.751mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.365mg 0%
Лизин 1.851mg 0.137mg 0%
Метионин 0.592mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.24mg 0%
Валин 1.34mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +357%
Содержит больше ЖирыЖиры +1237.2%
Содержит больше ДругоеДругое +440%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5491.1%
Содержит больше ВодаВода +39.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1279.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.