Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КальцийКальций +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +580%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше ХолинХолин +239%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.591g 67%
Витамин B12 1.65µg 0.45µg 50%
Жиры 27.68g 4.19g 36%
Белки 20.75g 4.55g 32%
Витамин B2 0.52mg 0.19mg 25%
Натрий 629mg 54mg 25%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 1.302g 17%
Цинк 2.38mg 0.46mg 17%
Витамин B9 65µg 1µg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.05mg 14%
Холестерин 100mg 59mg 14%
Витамин A 174µg 59µg 13%
Калорийность 334kcal 88kcal 12%
Фосфор 188mg 109mg 11%
Холин 15.4mg 52.2mg 7%
Кальций 184mg 130mg 5%
Витамин B5 0.69mg 0.417mg 5%
Витамин D 20IU 49IU 4%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.198g 4%
Железо 0.5mg 0.2mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.034mg 3%
Углеводы 0.45g 8.05g 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.105mg 2%
Марганец 0.034mg 0.005mg 1%
Медь 0.019mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 8.05g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Калий 152mg 165mg 0%
Сахар 0.45g 8.05g N/A
Витамин E 0.24mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.085mg 0%
Треонин 0.751mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.383mg 0%
Лизин 1.851mg 0.257mg 0%
Метионин 0.592mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.225mg 0%
Валин 1.34mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +356%
Содержит больше ЖирыЖиры +560.6%
Содержит больше ДругоеДругое +303%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1688.9%
Содержит больше ВодаВода +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.