Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить продукты Бри (сыр) и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Эндивий (Цикорий салатный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше МедьМедь +421.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1135.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9943.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 2.3µg 231µg 191%
Насыщенные жиры 17.41g 0.048g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.2g 42%
Белки 20.75g 1.25g 39%
Витамин B2 0.52mg 0.075mg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 14.5µg 0.2µg 26%
Натрий 629mg 22mg 26%
Фосфор 188mg 28mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.004g 20%
Витамин B9 65µg 142µg 19%
Витамин B6 0.235mg 0.02mg 17%
Марганец 0.034mg 0.42mg 17%
Калорийность 334kcal 17kcal 16%
Цинк 2.38mg 0.79mg 14%
Кальций 184mg 52mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Медь 0.019mg 0.099mg 9%
Витамин A 174µg 108µg 7%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.087g 5%
Калий 152mg 314mg 5%
Витамин B5 0.69mg 0.9mg 4%
Железо 0.5mg 0.83mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.08mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Углеводы 0.45g 3.35g 1%
Витамин E 0.24mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 0.25g N/A
Сахар 0.45g 0.25g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.4mg 0%
Холин 15.4mg 16.8mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.005mg 0%
Треонин 0.751mg 0.05mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.072mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.098mg 0%
Лизин 1.851mg 0.063mg 0%
Метионин 0.592mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.053mg 0%
Валин 1.34mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +1560%
Содержит больше ЖирыЖиры +13740%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +644.4%
Содержит больше ВодаВода +93.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +849.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Эндивий (Цикорий салатный)
Эндивий (Цикорий салатный) vs Чеснок
Чеснок
Эндивий (Цикорий салатный)
Эндивий (Цикорий салатный) vs Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный
Эндивий (Цикорий салатный)
Эндивий (Цикорий салатный) vs Топинамбур
Топинамбур

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.