Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.9%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше МарганецМарганец +1450%
Содержит больше СеленСелен +114%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +791.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +847.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +133.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 20.09µg 749%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 2.43mg 11.2mg 110%
Витамин B2 0.171mg 1.525mg 104%
Селен 27.1µg 58µg 56%
Витамин B5 0.568mg 3.38mg 56%
Натрий 48mg 977mg 40%
Цинк 6.69mg 2.81mg 35%
Белки 28.82g 14.5g 29%
Витамин B3 4.087mg 8.368mg 27%
Холин 109.8mg 255.9mg 27%
Холестерин 106mg 180mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.193g 17%
Витамин B1 0.059mg 0.249mg 16%
Медь 0.1mg 0.24mg 16%
Жиры 18.42g 28.5g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 12.731g 12%
Витамин B9 9µg 44µg 9%
Насыщенные жиры 7.305g 9.307g 9%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.01mg 0.155mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B6 0.282mg 0.33mg 4%
Калорийность 289kcal 327kcal 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.35mg 1%
Фосфор 175mg 168mg 1%
Калий 232mg 199mg 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.181mg 0.145mg 0%
Треонин 1.101mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.484mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.032mg 0%
Лизин 2.328mg 0.909mg 0%
Метионин 0.717mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.553mg 0%
Валин 1.367mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +98.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1078.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.