Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше МарганецМарганец +1520%
Содержит больше СеленСелен +70.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3466.7%
Содержит больше ХолинХолин +108.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 8.07µg 248%
Витамин B2 0.171mg 1.401mg 95%
Холестерин 106mg 391mg 95%
Железо 2.43mg 9.19mg 85%
Витамин B9 9µg 321µg 78%
Цинк 6.69mg 2.14mg 41%
Витамин B5 0.568mg 2.62mg 41%
Селен 27.1µg 46.1µg 35%
Белки 28.82g 13.45g 31%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Холин 109.8mg 228.8mg 22%
Витамин B3 4.087mg 7.517mg 21%
Насыщенные жиры 7.305g 4g 15%
Натрий 48mg 386mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 2.46g 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.1mg 0.18mg 9%
Жиры 18.42g 13.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 5.28g 7%
Марганец 0.01mg 0.162mg 7%
Калорийность 289kcal 201kcal 4%
Калий 232mg 95mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.98mg 3%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Витамин B6 0.282mg 0.26mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.052mg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Фосфор 175mg 175mg 0%
Триптофан 0.181mg 0.195mg 0%
Треонин 1.101mg 0.601mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.735mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.196mg 0%
Лизин 2.328mg 0.953mg 0%
Метионин 0.717mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.694mg 0%
Валин 1.367mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.