Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.2%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1450%
Содержит больше СеленСелен +114%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +534.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.12µg 13.46µg 473%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 2.43mg 8.85mg 80%
Витамин B2 0.171mg 1.03mg 66%
Селен 27.1µg 58µg 56%
Витамин B5 0.568mg 2.95mg 48%
Цинк 6.69mg 2.3mg 40%
Белки 28.82g 12.38g 33%
Натрий 48mg 700mg 28%
Холин 109.8mg 20%
Витамин B1 0.059mg 0.272mg 18%
Медь 0.1mg 0.24mg 16%
Насыщенные жиры 7.305g 9.925g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 2.427g 12%
Жиры 18.42g 25.45g 11%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 12.286g 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Фосфор 175mg 230mg 8%
Витамин B6 0.282mg 0.19mg 7%
Марганец 0.01mg 0.155mg 6%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Холестерин 106mg 118mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Магний 19mg 12mg 2%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Калий 232mg 170mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 289kcal 305kcal 1%
Витамин B3 4.087mg 4.3mg 1%
Кальций 16mg 22mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 0g 1.65g N/A
Триптофан 0.181mg 0.151mg 0%
Треонин 1.101mg 0.671mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0.653mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.139mg 0%
Лизин 2.328mg 1.155mg 0%
Метионин 0.717mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0.617mg 0%
Валин 1.367mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +132.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +882.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.