Сравнить продукты Брискет и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 289kcal | 172kcal |
|
| Белки | 28.82g | 24.38g |
|
| Жиры | 18.42g | 7.56g |
|
| Холестерин | 106mg | 103mg |
|
| Магний | 19mg | 24mg |
|
| Кальций | 16mg | 17mg |
|
| Калий | 232mg | 337mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 175mg | 217mg |
|
| Натрий | 48mg | 83mg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.035mg |
|
| Селен | 27.1µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 11µg |
|
| Холин | 109.8mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.984mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.885mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
47%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.265g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах