Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +13.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +967.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Чоризо DV% diff.
Натрий 48mg 1235mg 52%
Витамин B1 0.059mg 0.63mg 48%
Насыщенные жиры 7.305g 14.38g 32%
Жиры 18.42g 38.27g 31%
Цинк 6.69mg 3.41mg 30%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 18.4g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 3.46g 19%
Витамин B6 0.282mg 0.53mg 19%
Витамин B5 0.568mg 1.12mg 11%
Железо 2.43mg 1.59mg 11%
Селен 27.1µg 21.1µg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.3mg 10%
Белки 28.82g 24.1g 9%
Витамин D 1.5µg 8%
Калорийность 289kcal 455kcal 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин B3 4.087mg 5.131mg 7%
Холестерин 106mg 88mg 6%
Калий 232mg 398mg 5%
Витамин B12 2.12µg 2µg 5%
Фосфор 175mg 150mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.22mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Холин 109.8mg 96.7mg 2%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Кальций 16mg 8mg 1%
Марганец 0.01mg 0.04mg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.181mg 0.278mg 0%
Треонин 1.101mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.253mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.192mg 1.708mg 0%
Лизин 2.328mg 2.414mg 0%
Метионин 0.717mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 1.149mg 0%
Валин 1.367mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ВодаВода +64.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.